我母親失眠已有10多年了,它晚上經(jīng)常睡不著覺
保密 | 0個月 2005-09-05 16:19:35
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健康咨詢描述： 我母親失眠已有10多年了,它晚上經(jīng)常睡不著覺,有時一周可以睡著一二個晚上,吃安眠藥也不起作用,請問專家如何治療?
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2022-11-24 19:45:36 我要投訴
您好，可能由于長期失眠導致神經(jīng)衰弱。 神經(jīng)衰弱的治療一般均需要較長的時間，但治療過程中，患者應(yīng)合理安排自己的生活。其中包括：應(yīng)養(yǎng)成起居有定時，生活有規(guī)律，工作學習有計劃，保持勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習慣，改變過去的不良習慣。如適當參加體育鍛煉，學習書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動等等。保持正常的適度緊張，對提高學習和工作效率是必要的，是有利于早日恢復健康的。長期休息，生活缺乏目標，對健康是不利的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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