腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。
      

      根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀腎陰虛癥狀偏多一些，這種情況，建議你可以吃點金水寶，對于腎陰虛腎陽虛都有一定的效果，但是主要的是要注意飲食上魚肉蛋奶營養(yǎng)均衡，并且要多吃蔬菜水果，每天晚上最好用熱水泡腳，并且腰疼可以局部用熱敷