健康咨詢描述: 我有手淫的習慣,時間長了發(fā)現(xiàn)自己特別容易疲勞,還時常腰疼,還有要以上的背部也疼,怎么辦??如需要治療,應(yīng)怎樣治療?如需進補應(yīng)怎么補?補什么??我要去當兵了,想盡快養(yǎng)好身體~!!!急~~!!謝謝!!
你好,這個在需要戒掉手淫就會好轉(zhuǎn)的。
nngxiao年青朋友,你好。要想改善你的身體狀況,首先要戒除頻繁的手淫習慣;其次要加強體育鍛煉、多看有益于心身健康的書籍,調(diào)整好心理素質(zhì);再者,合理、平衡膳食,年青人不是要吃什么補品,主要是多種平衡膳食;最后才是看看中醫(yī),有針對性地服用中藥調(diào)理。祝你健康。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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