病情分析：少白頭的發(fā)生跟遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)，后天性有營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白。
      指導(dǎo)意見：建議排除誘因，有原發(fā)病就積極治療，可用食療方法，注意飲食營養(yǎng)，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭。
      

      根據(jù)你病情的描述，一般青年人白頭跟遺傳有關(guān)系的，白頭發(fā)也跟腎臟有關(guān)系的，因為腎虛所以白發(fā)，因為腎臟主發(fā)，建議你可以口服烏發(fā)丸試試，平日多吃點黑豆，黑芝麻等食物比較好
      

      白發(fā)最常見的原因不排除肝熱、血熱或者腎虛所致，平時飲食中可以適當(dāng)黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，飲食注意避免辛辣、油膩，多運動，必要時可以中醫(yī)科門診就診結(jié)合具體舌苔、脈象等相關(guān)因素綜合辨證開具中藥調(diào)理。
      
      以上是對“還是青年就有白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)青少年白發(fā)的原因比較復(fù)雜，如遺傳因素、精神壓力大，微量元素缺乏、睡眠不足等，如果沒有及時治療，可能會導(dǎo)致白發(fā)現(xiàn)象進(jìn)一步加重。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，加強營養(yǎng)支持，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補充維生素，可以吃七寶美髯丸治療。