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對學生怎樣可以減肥

男 | 14歲 懸賞50個健康幣 2007-11-22 21:20:57 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我是也初中生
170cm
149斤
怎樣才可以讓自己瘦得健康點.
 
“三日蘋果減肥法”真的有效嗎???

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 采用現(xiàn)代醫(yī)學與東方傳統(tǒng)醫(yī)學相結合的方法診治內科系統(tǒng)
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2023-01-04 10:19:03 我要投訴

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