健康咨詢描述: 我手淫8年多了,始終戒不掉,期間也很頻繁,開始每天一次,現(xiàn)在減少到一周一次了,身體越來越差,怎么才能戒除。有尿頻現(xiàn)象,和陰囊潮濕,眼圈發(fā)黑,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,該吃什么藥物調(diào)理?
長期頻繁手淫對人體是有害的.容易使性器官呈廣泛的慢性充血,會導(dǎo)致腰酸背痛、下身墜脹,嚴重者可使大腦過度興奮而致神經(jīng)衰弱.平常積極鍛煉身體,靠自己的決心和毅力盡量減少手淫次數(shù).
首先你就要有一個良好的心態(tài)下點戒的決心才行我建議你一個辦法就是不要一個人睡覺和你關(guān)系不錯的好友睡時間長了就慢慢習(xí)慣了因為和朋友睡在一起你肯定不好意思手淫但還是要有毅力喲!?。?
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溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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