健康咨詢描述: 本人有長期的手淫史,導致現(xiàn)在身體極度虛弱,隨便動動就全身冒汗,流汗和流水一樣.而且總覺得腰沒勁,稍有運動就覺得全身乏力.請專家教我該怎么辦?吃中藥還是西藥能夠比較快的解決這個問題
你如果沒有其他疾病,只是由于手淫過頻而導致腎虛,首先要戒除頻繁的手淫習慣,加強體育鍛煉,合理膳食,適當多吃些韭菜,山藥,板栗,核桃,牡蠣,瘦肉,牛奶,雞蛋等含鋅較多的食物.多參加有益于心身健康的集體文娛活動,多看有益于思想修養(yǎng)的書籍.把主要精力放在學習,工作,增強體質上,你就會成為一位體格健壯,朝氣蓬勃的青年.<BR>
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