手足冰涼，說明循環(huán)不好，中醫(yī)講這是陽虛體質(zhì)，治療方法就是溫陽為主，應多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。找到肚臍，氣海在肚臍下1.5寸，大約二指寬的地方，和肚臍相對的這個點，這就是氣海穴，但是這個穴位的按摩比較特別，要像這樣做，用拇指或中指的指端來揉，揉的力量要適中，每天揉一次，每次1到3分鐘。
      

      你好，你在這個情況建議主要得先檢查一下，看一下有沒有說出現(xiàn)這一個身體貧血的情況？一般貧血的話可能會導致一些代謝比較低，然后另外也要檢查一下甲狀腺的功能，看一下甲功是否正常。