睡著了經(jīng)常呻吟是不是身體哪方面有了毛病
保密 | 0個(gè)月 2006-03-03 10:34:45
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健康咨詢(xún)描述： 睡著了經(jīng)常呻吟是不是身體哪方面有了毛病?
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:45:32 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，如果經(jīng)常性的睡著了呻吟或有說(shuō)夢(mèng)話(huà)的情況，由于平時(shí)工作緊張，壓力過(guò)大，而造成的植物神經(jīng)紊亂，或不良情緒沒(méi)有得到合理的釋放，而進(jìn)入了夢(mèng)境中，每天臨睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，躺在床上做深呼吸，使注意力集中在呼吸上，全身的神經(jīng)得到放松，這樣有利于改善你描述的癥狀
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