頸部肌肉僵硬酸疼是頸椎病的先兆嗎？
健康咨詢(xún)描述： 我是一名內(nèi)科醫(yī)生,一直從事內(nèi)科臨床工作,最近這段時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)頸部肌肉酸疼僵硬（座位上網(wǎng)比較多,可能和姿勢(shì)有關(guān)）,不伴隨上肢神經(jīng)壓迫等其他癥狀,經(jīng)過(guò)按摩理療后可以好轉(zhuǎn),是不是頸部肌肉勞損?是頸椎病的早期表現(xiàn)嗎?
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你好：
有可能是頸椎病的早期,建議去骨科檢查,明確診斷,對(duì)癥治療. 要預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢(shì).首先在坐姿上應(yīng)保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接觸椅面,雙肩后展,兩肩連線(xiàn)與桌緣平行,脊柱正直,兩足著地.將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的最佳狀態(tài),使目光平視電腦屏幕,雙肩放松.避免頭頸部過(guò)度前屈或過(guò)度后仰,以減輕長(zhǎng)時(shí)間端坐引起的頸部疲勞.避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),辦公室工作者,還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng),活動(dòng)一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到松弛.應(yīng)在工作1~2小時(shí)左右,有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔,緩慢,以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn).使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解.
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我科開(kāi)展CT引導(dǎo)下注射臭氧治療頸腰椎癥是目前臨床新開(kāi)展的一種微創(chuàng)介入療法,該治療具有操作簡(jiǎn)單,定位準(zhǔn)確,創(chuàng)傷小,無(wú)痛苦,安全系數(shù)高,手術(shù)時(shí)間短,并且術(shù)后恢復(fù)快,遠(yuǎn)期療效好,不易復(fù)發(fā),不破壞椎體穩(wěn)定性等優(yōu)點(diǎn),可來(lái)我科室咨詢(xún).
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疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂(lè)觀(guān)精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>
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