您好：下面有幾種決明子的食用方法供您選擇,如果您覺得可以的話,請采納為答案,謝謝!1.決明子茶：◆原料：決明子、綠茶各5g?！糁品ǎ簩Q明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止?！艄πВ捍瞬枨鍥鰸櫤?，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等?！糇⒁猓翰枞~“產(chǎn)徽者名松蘿，長于化食；產(chǎn)浙紹者日日鑄，長于清長；產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁，專于止??；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功?！币虼?，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。摘自《東方食療與保健》2.杞菊決明子茶[原料]枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。[制法]將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。[用法]當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。[功效]清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。出處：《中國杭白菊在線》3.菊楂決明茶[原料]：潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐[用法]：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入保溫杯中﹐以開水沖泡﹑蓋緊浸泡半小時﹐頻頻飲用﹐每日數(shù)次。[功效]：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛﹐肝腸上亢的患者﹐凡具有頭暈﹑頭痛者﹐煩躁易怒﹐或高血壓所致頭暈?zāi)垦）o失眠多夢者。4、菊花決明子粥（經(jīng)驗方）[原料]：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。[用法]：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。[功效]：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習慣性便秘等。注意事項：大便泄瀉者忌服。5、桃仁決明蜜茶[原料]：桃仁10克加草決明子12克[用法]：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。[功效]：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。6、決明子蜂蜜飲[原料]：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。[用法]：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。[功效]：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。7、決明子茶[用法]：決明子30g,[用法}：開水沖泡，[功效}：能降壓降脂，潤腸通便。8、紫明茶（中醫(yī)驗方）[原料]：紫菜30克，決明子25克。[用法]：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。[功效}：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。9、決明子粥（民間方）[原料]：決明子15克，粳米60克，冰糖少許[用法]：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。[功效]：清肝，明目，通便。用于白內(nèi)障。夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用于高血壓、高血脂癥以及習慣性便秘等。宜忌：大便泄瀉者忌服10、荷葉減肥茶：[原料]：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，[用法]開水沖泡代茶。[功效]：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。11柴胡決明子藥粥[原料]：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。[用法]：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。[功效]：更年期綜合癥肝郁化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)等癥。12、山楂決明子茶[原料]：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，[用法]：水煎飲其汁液。[功效]：用于糖尿病