就是積極的鍛煉身體。控制脂肪的攝入．多吃蔬菜和水果。少喝酒．
      

      你好，高血脂癥與高血糖和痛風(fēng)的發(fā)病機理一樣，與機體的代謝功能障礙有關(guān)。高血脂患者宜清淡飲食、戒除煙酒，積極的進行體育鍛煉，并服用他汀類藥物進行治療。祝身體健康。
      

      你好!積極的鍛煉身體?？刂浦镜臄z入．多吃蔬菜和水果。少喝酒.藥物治療：洛伐他汀食物療法食物中有許多就是"降脂藥"?！跤衩缀胸S富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用?！跹帑満袠O豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%。維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素，可以降低血漿膽固醇的濃度。□牛奶含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收?！跹笫[其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關(guān)。這些物質(zhì)屬于配糖體，除降血脂外還可預(yù)防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用?！醮笏獯笏獾慕抵芘c大蒜內(nèi)所含物質(zhì)--蒜素有關(guān)。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預(yù)防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等?！跆O果含極豐富的果膠，能降低血液的膽固醇濃度，具有防止脂肪聚集的作用。蘋果中的果膠還能與其他降膽固醇的物質(zhì)和維生素C、果糖、鎂等結(jié)合成新的化合物，從而增強降血脂效能。此外，茶、山楂、菊花等均能降脂。尤其是菊花，不僅能降脂，還可預(yù)防動脈粥樣硬化等。
      
      以上是對“膽固醇過高，為6.5，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      飲食調(diào)整加藥物治療.