病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于長期玩手機導致的頸椎病引起來的，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以去醫(yī)院拍個頸椎ct確診一下，如果有頸椎病的話，可以采用針灸的方法進行調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好，請問還有其他不適感覺嗎，脖子怎么樣，這種情況長時間看手機出現(xiàn)頸椎問題
      指導意見：
      你好。這種情況與長時間看手機有一定關(guān)系，建議觀察看看，避免在看手機，注意休息，必要時可拍張頸椎片子
      

      病情分析：
      你的情況屬于肝脾腎功能不足頸椎突出導致的頻繁頭暈，今天也一直頭暈
      指導意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸和紅外線燈照射治療。注意休息不要熬夜，盡量不要玩手機
      
      以上是對“昨天躺著看手機大概一個多小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！