病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的情況，考慮還是與不良的生活習慣有很大的關系，建議您改善生活習慣
      指導意見：
      平時注意調理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點前休息。
      

      病情分析：
      這種情況首先不要有太多的思想壓力，沒有太大問題，要將手淫及時戒除。
      指導意見：
      建議平時注意適當鍛煉身體，增強體質飲食，多吃高蛋白高維生素食物，加強營養(yǎng)，夜間調整作息規(guī)律，不要熬夜。