本人20，上學(xué)時(shí)經(jīng)常熬夜到天亮

男 | 20歲懸賞2個(gè)健康幣 2017-07-11 20:06:07 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：本人20，上學(xué)時(shí)經(jīng)常熬夜到天亮，手淫偶爾一段頻繁其他時(shí)間不算太經(jīng)常，現(xiàn)在放假了突然就發(fā)現(xiàn)腰后部特別酸，不想動(dòng)，睡了12個(gè)小時(shí)還是困，特別困那種，強(qiáng)迫自己起床以后做什么事都提不起興致渾身酸軟無(wú)力，食欲低下，我這是屬于腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，自己查了資料還是分不清楚，不怕熱怕冷，現(xiàn)在夏天睡覺(jué)都要用被子搭著半邊身體，風(fēng)扇開(kāi)到最小，這種情況怎么調(diào)理呢，健身有幫助嗎？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

張鳳英護(hù)師擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、濕疹、痤瘡、蕁麻疹、腦幫助網(wǎng)友：98518稱贊：273

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-07-11 20:10:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況常見(jiàn)于體質(zhì)虛弱所致，要規(guī)律生活飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)鍛煉，多到室外做有氧運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)飲食，口服西洋參片治療。

文金明醫(yī)師擅長(zhǎng): 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，幫助網(wǎng)友：234819稱贊：7023

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-07-11 20:13:48 我要投訴

      病情分析：
      你這樣問(wèn)題應(yīng)和氣血虛肝腎不足。營(yíng)養(yǎng)失衡，手淫引起的氣血虛，怕冷應(yīng)是陽(yáng)虛，長(zhǎng)期的熬夜不好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。忌辛辣的食物，可以用中藥的歸脾丸，右歸丸等藥物比較好的。可以適當(dāng)?shù)男菹?，喝一些酸棗仁湯?br />