本人為高二學生，上學期開學非常難以入睡

男 | 17歲 2017-07-18 00:12:15 3人回復來自

健康咨詢描述：本人為高二學生，上學期開學非常難以入睡，有時半夜起床上廁所后又睡不著，班主任說這是瓶頸期，自己對學科缺乏了興趣，經常強迫學習，之前一直擔心考不到好的大學，想的東西又很多。今年暑假，想出去運動，又由于自己的同學分散，無法聚集一起玩耍，加上平日又強迫自己做作業(yè)，安排的量有點多，有時沒做完一樣又想另一樣。經常覺得生活特別壓抑，個人覺得有點抑郁

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2017-07-18 06:22:39 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，考慮可能為學習壓力過大引起的不適癥狀。
      指導意見：
      你好！建議勞逸結合，放松心情。多想想開心快樂的事。避免壓力過大。學習上盡力就好，不要有太多壓力。

2017-07-18 08:25 ask793746903f 追問

那學習本來就是具有強迫性的，沒有壓力豈不是很容易下滑？

2017-07-18 08:28醫(yī)生回答：

要在快樂中學習，可以借鑒其他好的學習方法

郭煥亮 江西海納心理援助服務中心二級心理咨詢師擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動癥,失眠幫助網友：2270

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2017-07-18 06:31:18

      病情分析：
      你好，你可能是給自己的壓力太大了，有些任務沒有完成，心里就會緊張。
      指導意見：
      你應該調整好你的學習心態(tài)，學習的時候就要認真一點，休息的時候就要學會放松。

彭滔義烏市精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮幫助網友：41341稱贊：312

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2017-07-18 06:29:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要在給自己增加壓力，合理規(guī)律好學習生活，勞逸結合。
      指導意見：
      平時規(guī)律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，可以吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠，多看看事情好的方面，可以通過運動，唱歌等宣泄不良情緒。

      以上是對“本人為高二學生，上學期開學非常難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！