指導意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，建議應該注意飲食的清淡，不寒涼，不油膩，再就是使用點中藥溫補腎陽和行氣進行治療的。再就是注意增加運動去改善的。
      

      病情分析：
      按照你的情況，可能是因為存在了腎陽虛問題造成的手腳冰冷，月經(jīng)異常的問題。
      指導意見：
      建議可以考慮注意及時補充陽虛，同時注意適度的腹部保溫，可以考慮口服補腎的藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述一般這種情況考慮是貧血，氣血虛導致的
      指導意見：
      一般這種情況建議平時多吃補血的，經(jīng)期可以服用些紅糖姜茶，注意腹部保暖，不要熬夜
      以上是對“每天手腳冰冷，晚上睡覺怎么也捂不熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于體質(zhì)虛弱導致的陽氣虛引起的畏寒肢冷等癥狀。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診，以明確病因?qū)ΠY治療?？梢苑酶焦鸬攸S丸或者金貴腎氣丸。注意休息，多吃一些滋補陽氣的食物。