你好，建議你平時一定要把精力用在學(xué)習(xí)上，轉(zhuǎn)移注意力，不要過度緊張焦慮魅力不大，這個時候正是學(xué)習(xí)的好機(jī)會，因為一定要不要浪費(fèi)青春。
      

      放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多做些其他有意義的事。年輕人該干的事還多，為自己的人生理想奮斗，該干嘛干嘛，充實自己，忙碌起來，就好了，不要胡思亂想，多干實事。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。以您的情況看，是因為如神經(jīng)紊亂造成的注意力不集中。建議您平時要多鍛煉身體，你就到外面走一走，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜。吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，這樣您就會慢慢的好起來。您可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，對您的健康有好處。
      
      以上是對“我是一個職校高一的一名男學(xué)生有的時候老是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。你所說的這種情況，考慮是心里問題，神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液，維生素b1調(diào)理一下。同時要保持心情愉悅，多參加集體活動，分散注意力。