拿散貨，急性期需要冰塊冷敷。停止活動(dòng)?？梢匀メt(yī)院了，對(duì)局部做一個(gè)磁共振的診斷。72小時(shí)后可以局部的熱敷和理療按摩等治療。
      

      病情分析：
      您好，肌肉或者肌腱拉傷，恢復(fù)過程只怕還很漫長(zhǎng)。減少活動(dòng)量，熱敷促進(jìn)修復(fù)、緩解疼痛，可口服活血止痛的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：保持積極樂觀的情緒。多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩、高糖、高鹽和辛辣刺激性食物。不熬夜、不抽煙、不喝酒，避免傷肢二度受傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，左小腿后面的肌肉拉傷了，走路不能使勁，內(nèi)部疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      肌肉拉傷后局部會(huì)有出血，局部腫脹，現(xiàn)在十多天了，可進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血塊吸收。盡量多休息，減少活動(dòng)，促進(jìn)愈合。
      
      以上是對(duì)“左小腿后面那塊拉傷，十多天沒好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腿拉傷后的恢復(fù)是需要一個(gè)過程的，期間一定要注意臥床休息。
      指導(dǎo)意見：
      可口服舒筋活血藥物，配合按摩理療等方式，并注意臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引起加重