你好！你這種情況是可以緩解的，要想徹底治愈是比較困難的。建議你日常生活要注意正確姿勢(shì)，以防再次扭傷，多用熱水泡腳，常做按摩，可外用紅花油，避免負(fù)重，
      

      你好，你說(shuō)的這種情況，十多年前腳部的扭傷，沒(méi)有特別的治療現(xiàn)在走路會(huì)出現(xiàn)疼痛。應(yīng)該考慮當(dāng)時(shí)有韌帶的撕裂傷，這樣關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到了影響，造成骨與骨的撞擊而形成創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎、滑膜炎。目前這種情況建議穿高幫的鞋以保護(hù)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。必要時(shí)可做踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行關(guān)節(jié)內(nèi)的肉芽和骨刺的清理。
      

      病情分析：
      受傷當(dāng)時(shí)多大了，當(dāng)時(shí)扭傷有沒(méi)有骨折，有沒(méi)有做過(guò)什么檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般像這種情況時(shí)間太長(zhǎng)，治療的可能性不大，只能平時(shí)注意，避免劇烈活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“大夫，我是前十年腳脖扭傷了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！