與你的性格有關(guān)，你應(yīng)該是個(gè)性格內(nèi)向，心思縝密的人，對(duì)什么事都放在心上，并且把事情無(wú)限想象，建議你平時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，多參加一些體力活動(dòng)，白天充實(shí)了，也就沒(méi)有時(shí)間胡思亂想了。
      

      你總感覺(jué)睡覺(jué)做噩夢(mèng)，一點(diǎn)事情就放不下，愛(ài)胡思亂想，有可能是神經(jīng)衰弱，不一定是抑郁癥。神經(jīng)衰弱的常見(jiàn)癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向。
      輕度抑郁的表現(xiàn)就是，常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。建議你積極鍛煉身體，多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多和朋友出去玩，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，保持樂(lè)觀情緒。
      
      以上是對(duì)“我不知到我是不是得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！