你好，很高興回到你提出的問題。建議去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做膝關(guān)節(jié)核磁、查微量元素及相關(guān)檢查確診，對(duì)癥治療。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，局部防寒保暖，盡量減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，如過度蹲跪、爬山、走遠(yuǎn)路。可以熱敷、理療，晚上睡覺前用熱水燙腳并按摩促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。飲食中多食含鈣的食物如牛奶、豆制品、蝦皮、精瘦肉、魚、大骨頭湯，多曬太陽好嗎，祝你早日康復(fù)。
      

      如果補(bǔ)充鈣質(zhì)能夠阻斷這種現(xiàn)象的話，那說明就是由于缺乏血清鈣而導(dǎo)致的。建議你在平時(shí)日常生活中加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)鈣質(zhì)的攝入。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期受涼或者是缺鈣引起的腿抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意保暖，不要受涼，適當(dāng)加強(qiáng)鈣的攝入，配合曬曬太陽，調(diào)理一段時(shí)間就可以改善。
      
      以上是對(duì)“左腿膝蓋7.8年前有過碰傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！