根據(jù)你的描述，你患的是膝關(guān)節(jié)勞損，首先可以用消炎膏外敷，限制活動，內(nèi)服盤龍七和氨基葡萄糖膠囊。進一步的處理是中藥外薰和小針刀治療。注意防寒保暖，勿爬山爬樓走遠路，每日自行按摩膝關(guān)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢長時間劇烈運動后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，活動受限癥狀明顯，休息后無緩解，具體情況不清楚
      指導意見：
      從描述看，這個情況主要考慮關(guān)節(jié)內(nèi)軟組織損傷可能性大，建議盡快就醫(yī)給與核磁共振檢查確診后對癥治療
      

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者膝關(guān)節(jié)肌肉，韌帶，筋膜慢性勞損引起的疼痛不適癥狀
      指導意見：
      建議患者多注意平躺休息，不可以劇烈運動，鍛煉，注意膝關(guān)節(jié)保暖，可以做理療，按摩，熱敷，拔罐等治療
      
      以上是對“運動過度膝蓋上方下蹲疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況膝部上方下蹲疼痛膝蓋周圍疼痛不適，一般情況可能因為滑膜炎或軟組織損傷炎癥有關(guān)。
      指導意見：
      注意休息避免劇烈活動負重勞累，飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，避免辛辣刺激食物，可以當?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診檢查明確，必要時核磁共振檢查，應(yīng)用活血消炎止痛藥物。局部物理治療促進消腫。