你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！“是藥三分毒”，下面我來(lái)給你介紹幾則成功降低高血壓的食療藥膳：1）鮮芹菜汁--功效：降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，洗凈，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁，每次服1小杯，每日2次。2）一號(hào)降壓茶--功效：清熱平肝，活血化瘀，生津止渴?？山抵⒔祲?，也可防治冠心病。取蘿布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量，四味用開(kāi)水沖泡，代茶飲，不限量。3）二號(hào)降壓茶--功效：去淤生新，消食健胃，補(bǔ)中益氣。適用于高血壓偏于陰虛和血脈淤滯者。用冰糖50克、食醋100克。將冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，飯后服用，潰瘍病人和胃酸過(guò)多者不宜服用。4）海帶決明湯--功效：清熱明目，降脂降壓。取海帶30克，草決明15克。將海帶洗凈，浸泡2小時(shí)，連湯放入砂鍋，再加入草決明，煎1小時(shí)以上，飲湯，吃海帶。血壓不太高者，1日1劑，病重者可每日2劑。5）荷葉米粉肉--功效：健脾養(yǎng)胃，升清降濁，有降血脂作用。用新鮮荷葉5張，瘦豬肉250克，大米250克，精鹽、醬油、淀粉等各適量。先將大米洗凈用砂盆搗成米粉；豬肉切成厚片，加入醬油、淀粉等攪拌均勻，備用；將荷葉洗凈裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉內(nèi)，卷成長(zhǎng)方形，放蒸籠中蒸30分鐘，取出即可，佐餐食用。6）雙魚(yú)戲桑枝--功效：鯽魚(yú)味甘，性溫；赤小豆味甘、酸，性平。二者皆有健脾利濕、活血排膿、清熱解毒、利水退腫之功效，與可清熱止癢、通絡(luò)除濕的桑枝合燉，對(duì)高血壓病、眩暈頭痛、關(guān)節(jié)不利等均有療效。取鯽魚(yú)2條(約500克)，赤小豆30克，桑枝6克。鹽、姜各3克。1.鯽魚(yú)宰洗干凈，瀝干水分，除盡血穢。2.赤小豆、桑枝、姜片同下砂鍋，加入適量清水，煲至赤豆綻開(kāi)。3.撇去桑枝，放入鯽魚(yú)，以鹽調(diào)味，滾熟即可食用。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。