天一涼，就手腳冰涼，
女 | 16歲 2020-10-24 22:27:22
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來(lái)自
健康咨詢描述： 天一涼就手腳冰涼，是不是有些體寒?但是又肺熱血熱，經(jīng)常晚上多夢(mèng)，有時(shí)候突然煩躁睡不著，那么能喝菊花茶嗎
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2022-11-02 23:55:18 我要投訴
如果是天氣一涼，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷，同時(shí)有出現(xiàn)怕冷，身體乏力，沒(méi)有精神，畏寒等，考慮是陽(yáng)虛體質(zhì)，體寒過(guò)大等因素引起。因此日常不能夠吃性寒生冷的食物。平時(shí)也可以多吃一些補(bǔ)中益氣，滋補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，比如牛奶，豆制品，高蛋白等食物。另外也可以每天雙手摩擦，可以促進(jìn)血液循環(huán)。晚上可以在睡前一個(gè)小時(shí)用溫水泡腳10-15分鐘。
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