你好，崴腳后一直不好，還有疼痛的感覺(jué)，建議您去醫(yī)院拍一個(gè)片子，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，可能是有一些軟骨組織損傷的情況，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲雇锤?，平時(shí)一定要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩熱敷。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為足踝崴傷后疼痛腫脹建議核磁共振檢查明確診斷排除韌帶損傷程度，指導(dǎo)下一步治療。建議制動(dòng)治療建議支具固定，建議局部熱敷烤電微波治療口服舒筋活血藥物。

      你這種情況考慮踝關(guān)節(jié)慢性軟組織損傷的可能性比較大，建議目前要注意休息，避免劇烈活動(dòng)，可以理療，比如熱敷，紅外線照射，局部外用云南白藥氣霧劑，口服參三七膠囊等活血類(lèi)藥物治療。
      以上是對(duì)“崴腳后一直不好有疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！