是不用長期的靜養(yǎng)的，休息半個月就可以起來恢復正常的工作和生活，多吃些有營養(yǎng)的食物，提高機體抵抗能力，還可以針灸治療，熱敷按摩的方法治療。
      

      患有腰肌勞損已經(jīng)4年了，需要靜養(yǎng)三個月左右才可以慢慢的恢復，但是在靜養(yǎng)的過程中還要配合治療，可以服用非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物治療，比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊，也可以做物理因子療法治療，要避免蹺二郎腿坐避免彎腰過多，防止病情更加的嚴重。