黑眼圈重，腰酸背痛，乏力，經(jīng)常熬夜，還有手淫

男 | 15歲 2021-08-15 01:13:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，還有手淫的習(xí)慣，熬夜經(jīng)常到三四點(diǎn)，然后中午才醒，手淫每天一次，持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，我也忘了，之后有些是腰酸背疼，乏力，黑眼圈還特別重，皮膚開(kāi)始變差，說(shuō)是腎虛，那可以調(diào)回來(lái)嗎？

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2021-08-15 09:18:56 我要投訴

這種情況有可能因?yàn)檫^(guò)度熬夜，勞累以及過(guò)度手淫導(dǎo)致出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的可能性，建議注意多休息，避免勞累，黑眼圈是由于熬夜情緒波動(dòng)，大眼疲勞衰老，導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢，形成滯流，組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過(guò)多，造成眼部色素沉著，去除黑眼圈，建議多吃富含維生素c的新鮮水果，蔬菜，可以淡化黑眼圈，規(guī)律生活飲食避免熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，讓眼睛得到充分的休息。

2021-08-18 18:02 ask92716848ns 追問(wèn)

直接吃維生素C片可以嗎

2021-08-19 08:17醫(yī)生回答：

也是可以的

疾病百科| 腎虛

掛號(hào)科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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