你好根據(jù)您所描述的情況，正規(guī)的量血壓之前是要安靜的休息五到十分鐘的，然后才去做位或者是仰臥位血壓計要平放于心臟的部位，然后再測量。
      

正確方法：每天早中晚各選一個時間,測量一次,做記錄（2次也可以,但要過5分鐘左右）
      用2周左右的時間,都在同一時間測量,保證相同的時間點,相同的體位,相同的情緒.然后計算平均值.找出你的血壓在一天里高點和低點的時間及波動范圍.
      或做個血壓曲線圖,即每兩小時量一次,把時間與數(shù)值做在坐標(biāo)圖上.血壓高峰前30分鐘用降壓藥就可 規(guī)范的治療

測量血壓時先用氣球向纏縛于上臂的袖帶內(nèi)充氣加壓,壓力經(jīng)軟組織作用于肱動脈.當(dāng)所加壓力高于心收縮壓力時,由氣球慢慢向外放氣,袖帶內(nèi)的壓力即隨之下降,當(dāng)袖帶內(nèi)的壓力等于或稍低于心縮壓時,隨著心縮射血,血液即可沖開被阻斷的血管形成渦流,用聽診器便開始聽到搏動的聲音,此時檢壓計所指示的壓力值即相當(dāng)于收縮壓.繼續(xù)緩慢放氣,使袖帶內(nèi)壓力逐漸降低,當(dāng)袖帶內(nèi)壓力低于心收縮壓,但高于心舒張壓這一段時間內(nèi),心臟每收縮一次,均可聽到一次聲音.當(dāng)袖帶壓力降低到等于或稍低于舒張壓時,血流復(fù)又暢通,伴隨心跳所發(fā)出的聲音便突然變?nèi)趸蛳?此時檢壓計所指示的壓力值即相當(dāng)于舒張壓.