近年來，隨著生活水平的提高和衛(wèi)生知識的普及，許多高血壓患者都自備有血壓計。那么，如何正確使用血壓計和測量血壓呢?(1)室內(nèi)要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。(2)在測量前，受檢者要精神放松，最好休息20～30分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。(3)病人可采取坐式或臥式，兩腳平放，其肘部及前臂舒適地放在與心臟大約平行的位置上。(4)打開血壓計盒，放在病人肢體近旁的平穩(wěn)處，并使水銀柱垂直到零點。(5)讓病人脫下衣袖露出右上臂，如衣袖單薄寬大，可向上卷到腋窩處。(6)在纏血壓計氣袖時，先將氣袖內(nèi)空氣擠出，再纏在右上臂肘關(guān)節(jié)上2～3公分處，不能太松或太緊。在肘窩內(nèi)側(cè)摸到肱動脈跳動后，將聽診器聽頭放在肱動脈上，打氣測壓。(7)關(guān)緊氣球上的氣門，測量者的視線應(yīng)與水銀柱上的刻度在一個水平上，來觀察水銀柱的高度?？焖俪錃?，待觸知橈動脈脈搏消失后，再加壓4kPa(30mmHg)即可停止充氣，微開氣閥門，使水銀緩緩下降，當(dāng)聽到第一聲脈搏跳動的聲音時為"高壓"，即收縮壓。繼續(xù)微微放氣，水銀緩緩下降到水銀柱上的某一刻度，聲音突然變?nèi)趸蛳r為"低壓"，即舒張壓。(8)第一次測量完成后應(yīng)完全放氣，至少等一分鐘后，再重復(fù)測量一次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，最好還要在不同的時間里進行測量，一般認為，至少有3次不同日的偶測血壓值，才可以定為高血壓。(9)整理好袖帶、聽診器，把水銀柱恢復(fù)至零點關(guān)閉，以備再用。注意事項：①打氣時看袖帶是否從旁鼓出，若鼓出應(yīng)重新纏緊，以免產(chǎn)生誤差。②對腦血管意外偏癱病人，應(yīng)在健側(cè)上肢測量。因患肢血管可能不正常，以致血壓測量不準(zhǔn)確。③初診病人應(yīng)根據(jù)病情分別測左右兩上肢血壓，以作對照。青年高血壓病人可測量上下肢血壓以便比較。