咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_789675

  男, 33歲。高血壓，140/100，頭一直暈暈?zāi)灸镜?，怎么辦？之前幾年一直熬夜，也不運(yùn)動(dòng)，我以后運(yùn)動(dòng)+早睡早起，能夠恢復(fù)正常嗎？

• 葉鵬

  你好，有沒(méi)有藥物治療？

• ask_789675

  沒(méi)有

• 葉鵬

  多久了

• ask_789675

  頭暈20多天了

• 葉鵬

  之前沒(méi)有嗎？

• ask_789675

  沒(méi)有

• 葉鵬

  好的

• 葉鵬

  如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，是可以降低血壓的

• 葉鵬

  同時(shí)，頭暈的癥狀也是可以改變的

• 葉鵬

  還有減肥

• ask_789675

  能恢復(fù)正常人一樣嗎

• 葉鵬

  部分患者可以

• ask_789675

  那我該怎么辦

• ask_789675

  我才33

• 葉鵬

  年輕人現(xiàn)在越來(lái)越多

• 葉鵬

  需要通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)

• 葉鵬

  實(shí)在不行就加上藥物治療

• ask_789675

  唉

• 葉鵬

  藥物治療后，如果飲食和作息改變，可以停藥觀察

• ask_789675

  會(huì)不會(huì)一輩子吃藥

• ask_789675

  而且高血壓藥有副作用啊

• 葉鵬

  部分患者需要長(zhǎng)期服藥

• ask_789675

  我很害怕，我才33

• 葉鵬

  現(xiàn)在不是考慮藥物副作用的問(wèn)題

• 葉鵬

  沒(méi)關(guān)系的，

• ask_789675

  吃一輩子，不得有副作用嗎

• 葉鵬

  先控制好自己的飲食和作息

• 葉鵬

  誰(shuí)說(shuō)吃一輩子藥有副作用。

• ask_789675

  該怎么作息算是控制好

• 葉鵬

  10點(diǎn)睡覺(jué)，

• ask_789675

  說(shuō)西藥的依賴性很強(qiáng)

• ask_789675

  擴(kuò)張血管

• 葉鵬

  醫(yī)生說(shuō)的

• 葉鵬

  哪個(gè)醫(yī)生說(shuō)的

• ask_789675

  我***的

• 葉鵬

  瞎說(shuō)

• ask_789675

  一直吃藥不會(huì)有耐藥性嗎

• 葉鵬

  長(zhǎng)期服藥，遠(yuǎn)期效果肯定會(huì)更好。

• 葉鵬

  不會(huì)

• 葉鵬

  你血壓現(xiàn)在目前還不算很高，你自己要控制好，既然這么擔(dān)憂。

• ask_789675

  我老家有鄰居因?yàn)楦哐獕耗X淤血去世了，我心里負(fù)擔(dān)太重了

• ask_789675

  我現(xiàn)在頭蒙蒙的，可以斷定是高血壓造成的嗎

• 葉鵬

  自己不去做應(yīng)該做的事情，在這里糾結(jié)這個(gè)那個(gè)，先去做

• ask_789675

  應(yīng)該怎樣算是適量運(yùn)動(dòng)

• 葉鵬

  先做好自己該做的，因?yàn)槟氵@里不改變，又想好，可能嗎

• ask_789675

  我改變，以后每天10點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_789675

  每天該做什么運(yùn)動(dòng)

• 葉鵬

  低鹽低脂飲食，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上

• ask_789675

  之前3，4年我一直不運(yùn)動(dòng)的

• ask_789675

  走路算運(yùn)動(dòng)嗎

• 葉鵬

  必須改變，算的

• ask_789675

  以后每天10點(diǎn)睡覺(jué)，每天30分鐘快走，可以嗎？

• 葉鵬

  慢走，跑步都算

• ask_789675

  這樣多久如果還不好再去考慮吃藥？

• 葉鵬

  1個(gè)月

• ask_789675

  正常我晚上血壓多少以內(nèi)算是正常了

• 葉鵬

  140/90以下

• ask_789675

  我現(xiàn)在頭蒙，確定是高血壓造成的對(duì)嗎

• 葉鵬

  應(yīng)該是的

• ask_789675

  好，可以加你微信嗎

• ask_789675

  1個(gè)月后復(fù)診你

• 葉鵬

  平臺(tái)不允許呀

• ask_789675

  沒(méi)關(guān)系吧

• 葉鵬

  你可以關(guān)注我，下個(gè)月復(fù)診

• 葉鵬

  不行的，會(huì)封號(hào)

• ask_789675

  好的

• 葉鵬

  查到會(huì)封號(hào)

• ask_789675

  我明白了

• ask_789675

  以后不能吃肉是嗎

• 葉鵬

  瘦肉可以

• 葉鵬

  多運(yùn)動(dòng)吧！

• 葉鵬

  低鹽低脂飲食

• ask_789675

  我之前不運(yùn)動(dòng)是不是也是造成高血壓的原因

• 葉鵬

  是的！

• ask_789675

  我以后也得適量運(yùn)動(dòng)，也不能運(yùn)動(dòng)量過(guò)大是嗎

• 葉鵬

  行，按我說(shuō)的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_789675

  每天一小時(shí)會(huì)不會(huì)太久了

• 葉鵬

  不能過(guò)大，循序漸進(jìn)

• ask_789675

  多久后可以從半小時(shí)增加到1小時(shí)

• 葉鵬

  行，還有其他需要幫助嗎？

• 葉鵬

  1個(gè)月不行，加藥物治療

• ask_789675

  你不是說(shuō)暫時(shí)不用藥物嗎

• ask_789675

  什么時(shí)候要用藥？

• 葉鵬

  1個(gè)月都降不下來(lái)，

• 葉鵬

  好了，早點(diǎn)休息。

• ask_789675

  1個(gè)月降不下來(lái)，用藥物治療，然后運(yùn)動(dòng)量增加到1小時(shí)，是嗎

• 葉鵬

  是的，

• ask_789675

  好吧

• ask_789675

  一月后復(fù)診吧

• ask_789675

  晚上10點(diǎn)睡，但睡不著咋辦？

• 葉鵬

  慢慢養(yǎng)成習(xí)慣就好了

• ask_789675

  好的

• 葉鵬

  剛開(kāi)始肯定不行

• ask_789675

  好

• ask_789675

  中午

• ask_789675

  沒(méi)時(shí)間午休

• ask_789675

  怎么辦

• 葉鵬

  中午不一定要午休??？

• ask_789675

  那就好，我以為高血壓必須午休

• ask_789675

  那沒(méi)事了

• 葉鵬

  好的

• ask_789675

  晚安

• ask_789675

  是

• 葉鵬

  晚安

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