咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_445425

  康老師，我失眠快2年了，看了很多中醫(yī)都沒有效果，不管怎么吃藥都沒有好轉(zhuǎn)，之前吃了半年安眠藥也沒有用，最開始失眠的時(shí)候內(nèi)心很痛苦，很害怕，焦慮，現(xiàn)在好很多了，但是只要我一看中醫(yī)之后，吃了藥沒有一點(diǎn)效果我內(nèi)心又會(huì)很焦慮，很不安。不知道到底怎么樣才能治愈

• ask_445425

  我失眠是很難入睡，就是一點(diǎn)想睡的感覺都沒有

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_445425

  在的

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)和心理作用有極大關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  你在別看中醫(yī)了

• 在線醫(yī)生

  買點(diǎn)安神補(bǔ)腦液吃一段時(shí)間，另外盡量讓自己忙起來，而且必須要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣

• ask_445425

  我看很多中醫(yī)了，但是我每天口干舌燥的怎么回事嘛，吃了好多中藥也沒有用

• ask_445425

  安神補(bǔ)腦液，吃個(gè)幾盒

• ask_445425

  舌頭中間也有很大的裂痕

• ask_445425

  我是屬于想事情東想西想的，亂起八糟的，

• ask_445425

  但是整個(gè)人還是很開朗的，只是用了很多錢，吃了很多藥，又沒有效果的時(shí)候，心理就很焦慮

• 在線醫(yī)生

  兩三盒就可以

• 在線醫(yī)生

  另外在別看中醫(yī)了

• 在線醫(yī)生

  你口干舌燥和吃藥也有關(guān)系

• ask_445425

  我吃前吃了，也沒有效果啊

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是和心情也有關(guān)系啊

• 在線醫(yī)生

  一天到晚心情煩躁肯定不管用

• 在線醫(yī)生

  調(diào)節(jié)心情

• ask_445425

  那我應(yīng)該怎么做啊，有時(shí)候太難受了

• 在線醫(yī)生

  你做個(gè)沒心事的人就可以了

• 在線醫(yī)生

  啥事別管

• 在線醫(yī)生

  啥事別想

• 在線醫(yī)生

  自然而然就睡著了

• 在線醫(yī)生

  把一切都看開看淡一點(diǎn)

• ask_445425

  哪有那么容易，真的那么容易我也不找你們了

• 在線醫(yī)生

  你找誰最關(guān)鍵的也是要靠你自己

• ask_445425

  我不會(huì)花那么多錢，看醫(yī)生了，我每次看一哈中醫(yī)，一個(gè)星期的藥就***多點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  心里醫(yī)師也只是給你疏導(dǎo)一下你的情況給你講明白你存在的原因

• 在線醫(yī)生

  那你就別看了啊，越看自己越慌

• 在線醫(yī)生

  調(diào)節(jié)心情最關(guān)鍵

• ask_445425

  我之前也有很長(zhǎng)短時(shí)間沒有看醫(yī)生，也沒有吃藥，大概半年，但是也沒有想睡的感覺，

• 在線醫(yī)生

  那你平時(shí)干什么工作的

• 在線醫(yī)生

  是不是比較閑

• 在線醫(yī)生

  目前結(jié)婚了沒，有對(duì)象沒

• ask_445425

  自己覺得這樣不是辦法就又開始看醫(yī)生了

• ask_445425

  工作就是很閑

• ask_445425

  沒有結(jié)婚

• 在線醫(yī)生

  你自己不調(diào)節(jié)看醫(yī)生也是沒有用的

• 在線醫(yī)生

  就是生活太單調(diào)了

• 在線醫(yī)生

  自己又太閑

• 在線醫(yī)生

  所以導(dǎo)致你現(xiàn)在的情況

• ask_445425

  但是以前的時(shí)候這樣，也沒有失眠啊

• 在線醫(yī)生

  所以建議你自己給自己找點(diǎn)事干，身心疲憊情況自然就睡著了

• ask_445425

  要不要吃點(diǎn)心里上的藥呢

• ask_445425

  之前有段時(shí)間去健身，但是健身完后，也睡不著，身體很累，但是大腦沒有入睡的感覺，第二天更難受，

• ask_445425

  健了一個(gè)星期就沒有去了

• 在線醫(yī)生

  那是你自己不愿意入睡

• 在線醫(yī)生

  睡前三個(gè)小時(shí)不要玩手機(jī)玩電腦喝水吃東西

• ask_445425

  不用吃什么安神藥嗎？

• ask_445425

  我真的想早點(diǎn)好，我才25歲

• ask_445425

  這些下去我的工作也不順力，做什么都沒有盡

• 在線醫(yī)生

  你就是太閑

• 在線醫(yī)生

  抓緊找個(gè)對(duì)象談對(duì)象，然后讓自己忙碌起來

• 在線醫(yī)生

  絕對(duì)就好了，你現(xiàn)在是心理負(fù)擔(dān)比較大，最主要是有心理作用

• 在線醫(yī)生

  你到了最忙碌的年齡

• 在線醫(yī)生

  但你又偏偏太閑了，所以導(dǎo)致你自己心里比較空虛

• ask_445425

  好吧

• 在線醫(yī)生

  你是心里空虛

• 在線醫(yī)生

  你自己想想是不是

• 在線醫(yī)生

  你的生活是不是按部就班的

• 在線醫(yī)生

  根本就不像個(gè)年輕人該有的生活方式

• ask_445425

  是有點(diǎn)啊，

• ask_445425

  我之前談了個(gè)對(duì)象，談了4年分了，現(xiàn)在就沒有談了

• ask_445425

  現(xiàn)在這樣上班也沒有心思，主要是做什么都沒有盡，沒有心思

• 在線醫(yī)生

  所以說

• 在線醫(yī)生

  你要讓自己忙起來

• 在線醫(yī)生

  該吃吃該出去玩就出去玩

• 在線醫(yī)生

  該談對(duì)象就談對(duì)象

• ask_445425

  就是因?yàn)槭?，我就一直想的是好了在這樣

• ask_445425

  因?yàn)樘岵黄鹁駚戆?p>

• 在線醫(yī)生

  你越是這樣越好不起來

• 在線醫(yī)生

  所以你先把該做的做起來自然就好了

• 在線醫(yī)生

  可以試試，百分百就好了

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎親

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)回復(fù)

• 在線醫(yī)生

  在嗎親

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