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• ask_649193

  血壓到147怎樣能降低血壓？

• 王小虎

  年齡多大了，血壓高了有多長時間了？

• ask_649193

  33歲，最近剛剛量的

• 王小虎

  確定有沒有高血壓，需要不同時間連續(xù)三次測量看平均血壓是否高

• 王小虎

  如果以前沒有高血壓的話，可以先通過運動和控制飲食來降血壓

• 王小虎

  非藥物治療連續(xù)三個月以后，看血壓是否恢復(fù)了正常

• ask_649193

  需要記口嗎？

• ask_649193

  哪些食物不能吃嗎？

• 王小虎

  在飲食上要低鹽低脂飲食

• 王小虎

  也就是油量大的，鹽量大的都不能吃

• ask_649193

  是不是要一天量幾次才能確定？

• 王小虎

  多吃一些清淡的水果和蔬菜

• 王小虎

  非同日連續(xù)測量三次

• 王小虎

  不是在同一天測量

• 王小虎

  先采用運動和飲食療法三個月

• ask_649193

  我都是在工廠吃得不是很油栗的？都很清淡?。?p>

• 王小虎

  高血壓并不是說就是由于飲食而起而引起來的，高血壓的一般都很難找明原因，但是通過控制飲食和運動可以降血壓

• ask_649193

  就是運動跑步嗎？

• 王小虎

  運動每周五次左右，每次堅持半個小時以上

• 王小虎

  不要做過于激烈的運動

• ask_649193

  謝謝醫(yī)生

• 王小虎

  非常榮幸能夠幫助到您

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