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• ask_912470

  您好，醫(yī)生 我今天28歲，我想問下血壓偏高怎么調(diào)節(jié)，經(jīng)常運動血壓正常，不怎么運動血壓就會偏高，要怎么做才能保持正常呢

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_912470

  謝謝醫(yī)生您

• ask_912470

  好的

• 在線醫(yī)生

  請問您平時血壓多少？

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• ask_912470

  不記得了，這幾天去體檢說偏高

• 在線醫(yī)生

  我把血壓正常范圍給您說一下

• 在線醫(yī)生

  90-140/60-90mmhg，

• ask_912470

  好像是120多/80多

• 在線醫(yī)生

  也就是高壓超過140mmgh或者低壓超過90mmhg連續(xù)三天測量血壓都高的情況下，才算高血壓病

• 在線醫(yī)生

  您血壓120多/80 多，很正常的

• ask_912470

  我想問的是運動就正常，不怎么運動就會偏高

• 在線醫(yī)生

  您的血壓不高啊

• ask_912470

  能一直保持么

• ask_912470

  最近偏高啦

• 在線醫(yī)生

  您發(fā)過來的血壓數(shù)值正常

• ask_912470

  高壓超過140

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  有點高了

• 在線醫(yī)生

  可以通過鍛煉觀察一下

• 在線醫(yī)生

  家里有人高血壓嗎？

• ask_912470

  還有其他的么

• ask_912470

  沒有

• ask_912470

  以前我還貧血

• 在線醫(yī)生

  用過鍛煉，如果血壓正常 就不用吃藥

• ask_912470

  我媽也貧血

• 在線醫(yī)生

  貧血和高血壓是兩個病

• ask_912470

  可不怎么運動就會偏高

• 在線醫(yī)生

  所以建議您多運動

• ask_912470

  我現(xiàn)在也不貧血了

• 在線醫(yī)生

  您化驗了？

• 在線醫(yī)生

  是否貧血通過化驗了解情況

• 在線醫(yī)生

  血壓低和貧血不一樣

• ask_912470

  哦哦！以前體檢時都會說有點貧血，到現(xiàn)在都沒說啦

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  不是說的血壓低吧？

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在您血壓高了，除了鍛煉，還要注意飲食方面

• 在線醫(yī)生

  不吃太咸的飯菜

• 在線醫(yī)生

  忌食辛辣油膩

• 在線醫(yī)生

  如果太胖的話最好減肥

• 在線醫(yī)生

  如果通過這些措施，血壓還高，再進一步服藥治療

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• ask_912470

  我體重是標準偏胖點，175cm69kg

• 在線醫(yī)生

  體重可以

• 在線醫(yī)生

  還有要補充的問題嗎？

• ask_912470

  我是跑業(yè)務(wù)的工作，最近半個月辭職待業(yè)，也不知血壓偏高

• 在線醫(yī)生

  要減輕壓力

• ask_912470

  嗯嗯！

• 在線醫(yī)生

  注意按時休息

• 在線醫(yī)生

  這些都會幫助血壓恢復(fù)正常的

• 在線醫(yī)生

  多鍛煉吧

• 在線醫(yī)生

  一周后再測一下血壓

• 在線醫(yī)生

  沒有頭暈吧？

• 在線醫(yī)生

  放松心情

• 在線醫(yī)生

  還有要補充的問題嗎？

• 在線醫(yī)生

  如果沒什么問題就關(guān)閉對話了。

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