咨詢實錄內容

• ask_s0mPP4

  ***頸椎病有什么方法能康復

• 張萌

  你好，請問您頸椎現(xiàn)在有哪些不舒服？

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_s0mPP4

  頭疼頭暈四肢無力

• 張萌

  多長時間了？

• ask_s0mPP4

  一年多了

• 張萌

  平時低頭時間長么？

• 張萌

  請問您平時低頭時間長么？

• ask_s0mPP4

  大概十多個小時 在電子廠

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_s0mPP4

  沒有

• 張萌

  長時間低頭會引起頸部肌肉緊張，造成頸椎不舒服

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經絡，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當轉換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• ask_s0mPP4

  嗯嗯 好的

• ask_s0mPP4

  謝謝您

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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