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• ask_Cf7oek

  最近頸椎難受，有的時候腦袋還暈暈的，是頸椎的問題嗎

• ask_Cf7oek

  最近頸椎不舒服，有時候頭暈，是頸椎的問題嗎

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_Cf7oek

  有半年了

• 張萌

  睡覺咋樣？

• ask_Cf7oek

  睡眠不好

• ask_Cf7oek

  有的時候突然就熱

• 張萌

  出汗多么？

• ask_Cf7oek

  有的時候突然就熱一陣，就出汗

• ask_Cf7oek

  平時沒有

• 張萌

  白天低頭時間長么？

• ask_Cf7oek

  嗯，干活低著頭

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_Cf7oek

  不疼

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_Cf7oek

  沒有

• 張萌

  建議您可以按揉太陽，合谷，太沖，印堂，頭頂?shù)陌贂?，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進血液循環(huán)

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• ask_Cf7oek

  謝謝醫(yī)生建議，我嘗試一下

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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