咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_j_OnQw

  經(jīng)常性的體虛乏力，氣血虛，總覺(jué)得自己乏，累，請(qǐng)問(wèn)一下有什么好的建議和調(diào)理方法

• 竇珍珍

  你好，多大年齡？

• 竇珍珍

  還在嗎

• ask_j_OnQw

  31

• 竇珍珍

  這種情況大概多久了

• ask_j_OnQw

  一兩年了

• 竇珍珍

  平時(shí)睡眠質(zhì)量好嗎

• ask_j_OnQw

  還行

• 竇珍珍

  平時(shí)鍛煉多不多

• ask_j_OnQw

  不怎么鍛煉

• 竇珍珍

  你好，建議平時(shí)可以鍛煉鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，體質(zhì)，可吃些益氣養(yǎng)血口服液來(lái)調(diào)理的，人參歸脾丸，復(fù)方阿膠漿也是不錯(cuò)的選擇的。平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

• ask_j_OnQw

  好的，謝謝

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