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• ask_t1KBaY

  高血壓飲食生活習慣方面需要注意什么嗎？能預防嗎？

• 計明明

  你好，高血壓多久了？

• 計明明

  原發(fā)性高血壓的發(fā)生主要與飲食高鹽，高脂肪，缺乏水果蔬菜，平時不注意運動有關。繼發(fā)性高血壓是有明確病因的，比如說腎上腺病變，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等等

• 計明明

  你好還在嗎？

• ask_t1KBaY

  在

• ask_t1KBaY

  才高血壓沒多久

• 計明明

  要想預防高血壓的發(fā)生，建議你飲食上注意低鹽低脂飲食，多吃水果蔬菜，注意多運動

• 計明明

  飲食原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則，積極進行體育運動。

• 計明明

  多吃富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。維生素C可增加血管彈性，保護血管。同時限鹽。高鹽膳食可增加心血管病的發(fā)病率，有輕度高血壓或有高血壓家族史的人，食鹽攝入量應控制在每日5克以下。

• ask_t1KBaY

  這個會不會年紀大了都有啊

• 計明明

  ，隨著年齡增加，老年人患者的血管逐漸硬化，部分的血管管腔甚至變得狹窄，血管的彈性也是逐漸減弱，這樣就可能導致血壓逐漸升高，因此老年人容易患高血壓。

• ask_t1KBaY

  好的 謝謝

• 計明明

  好的不客氣

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