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您好張醫(yī)生 我經(jīng)常性的頸椎不舒服 需要注意什么啊
永城市人民醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。横樉闹委燁i椎病，腰椎間盤突出，面神經(jīng)炎,痛經(jīng),便秘,肩周炎
ask_VIeDQ8
您好張醫(yī)生 我經(jīng)常性的頸椎不舒服 需要注意什么啊
張萌
您好，請問這種情況多久了？
ask_VIeDQ8
有三四年了
張萌
左右扭頭疼么？
ask_VIeDQ8
左右搖頭不疼
張萌
前后低頭疼么？
ask_VIeDQ8
低頭時間久了會不舒服 仰頭沒事
張萌
做過頸椎磁共振檢查么？
ask_VIeDQ8
沒有的
張萌
建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛
ask_VIeDQ8
好的 謝謝醫(yī)生 辛苦您了
張萌
低頭時間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動，幅度以自己能耐受為主
ask_VIeDQ8
好 記住了
張萌
請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。
ask_VIeDQ8
沒有了 謝謝您
張萌
好的，希望這次解答對您有幫助！
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