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長期上班都是坐著看電腦，手機(jī)，頸椎痛，有什么辦法緩解吧
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。簝?nèi)科消化道，肝膽，婦科等常見病問診，彩超問診等
ask_5F28rA
長期上班都是坐著看電腦，手機(jī)，頸椎痛，有什么辦法緩解吧？
楊東格
你好
ask_5F28rA
你好，頸椎感覺堵了，有什么辦法緩解吧？
ask_5F28rA
不敢按都
楊東格
您好，您由于長期坐立時間太長，造成頸部疼痛。，頸部可以熱敷，理療，烤電針灸，按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。盡量避免一個姿勢，時間太長，可站起來活動一下。減少脖子僵硬。平時注意避免過度勞累，多休息，經(jīng)常做頸部保健操。頸部可以熱敷，理療烤電，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
ask_5F28rA
好的，謝謝
楊東格
不客氣
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