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做仰臥起坐做得脖子酸，這樣正常嗎
淄博震中中醫(yī)院 骨外科
主治疾?。貉祲嚎s性骨折,強直性脊柱炎,腰椎管狹窄癥,股骨頭壞死,肩周炎,腱鞘炎,骨折,腰背肌筋膜炎,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛
ask_4C2166
做仰臥起坐做得脖子酸，這樣正常嗎
李干
做的超量了
李干
與平時相比較
ask_4C2166
那是不是不能再繼續(xù)了
李干
可以，但是需要減少
李干
比你正常的訓練量再減一點
ask_4C2166
我多次訓練之后，這樣的癥狀是不是會減輕呢？
李干
這個最好不要嘗試
李干
有時候可能越疼越厲害
ask_4C2166
脖子還酸的時候就不要做，是嗎
李干
對！
李干
可以練，量，一定要控制
李干
以不加重癥狀為標準
ask_4C2166
好的，謝謝醫(yī)生
李干
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