咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MvxuQc

  失眠耳鳴，多夢(mèng)宜醒，難入睡！怎么辦？腰有時(shí)會(huì)疼，是不是腎虛導(dǎo)致的！

• 蘇霞明

  你好

• ask_MvxuQc

  失眠

• ask_MvxuQc

  耳鳴

• 蘇霞明

  多久了

• ask_MvxuQc

  兩個(gè)多月

• ask_MvxuQc

  耳朵感覺老響睡不下

• 蘇霞明

  兩個(gè)多月前是否發(fā)生什么事了

• ask_MvxuQc

  前幾個(gè)月我媽去世了！

• 蘇霞明

  喔，你當(dāng)時(shí)什么感覺

• ask_MvxuQc

  我懷疑我腎不好，去檢查沒有問題

• ask_MvxuQc

  懷念！

• 蘇霞明

  懷念是現(xiàn)在的想法

• 蘇霞明

  當(dāng)時(shí)呢

• ask_MvxuQc

  傷心

• ask_MvxuQc

  但是能正常睡覺，

• 蘇霞明

  嗯，失去至愛親人是很難以接受的

• ask_MvxuQc

  過了三個(gè)多月我出來外面工作就出現(xiàn)了失眠。有過背疼，疼了好一段時(shí)間

• 蘇霞明

  去醫(yī)院檢查過嗎

• ask_MvxuQc

  檢查了十來次無任何問題

• 蘇霞明

  嗯，這個(gè)我們可以討論一下

• ask_MvxuQc

  吃什么藥呢，安眠藥沒吃過，打算去試一下

• 蘇霞明

  我感覺你的身體癥狀可能與你生活中遇到的事有關(guān)系

• ask_MvxuQc

  我媽走之后，后兩個(gè)月我弟弟也因工作原因不幸溺水身亡！

• 蘇霞明

  有時(shí)候身體出現(xiàn)癥狀而醫(yī)院檢查又正常，一般考慮心因性的因素

• ask_MvxuQc

  咋辦

• 蘇霞明

  喔，短期內(nèi)失去兩位親人是很難受的，也很難承受

• 蘇霞明

  這個(gè)失眠問題不要著急

• ask_MvxuQc

  可是已經(jīng)過了快五個(gè)月了，我要正常睡覺啊

• 蘇霞明

  母親和弟弟去世后你幫忙料理后事了嗎，你當(dāng)時(shí)的傷心有沒有表達(dá)出來

• ask_MvxuQc

  前段時(shí)間是因?yàn)樗寄钏麄儧]有入睡，現(xiàn)在沒有那么強(qiáng)烈了

• 蘇霞明

  也許你的體內(nèi)積聚了一些情緒，讓你無法安心睡覺

• ask_MvxuQc

  幫忙處理后事了，我都在場(chǎng)送了親人送了最后一程

• 蘇霞明

  我們說完成對(duì)已故親人的哀悼很重要

• 蘇霞明

  尤其是情緒上

• ask_MvxuQc

  只能用傷心來說

• 蘇霞明

  你跟母親和弟弟關(guān)系如何

• ask_MvxuQc

  非常好，

• ask_MvxuQc

  我很愛他們

• 蘇霞明

  嗯，你還有什么話相對(duì)他們說的嗎

• ask_MvxuQc

  感覺事情不是真的，為什么今年那么倒霉！

• 蘇霞明

  你還不能接受他們的離去

• ask_MvxuQc

  我想對(duì)媽媽和弟弟說，一路走好，我會(huì)想你們的

• 蘇霞明

  還有嗎

• ask_MvxuQc

  剛開始不能接受，現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了

• 蘇霞明

  我覺得太籠統(tǒng)了，想想有沒有什么特別的話相對(duì)媽媽說的

• ask_MvxuQc

  我會(huì)好好生活下去，照顧自己！

• 蘇霞明

  是的，這個(gè)很重要，你的媽媽弟弟知道了一定可以安心了，也許他們也很放不下你

• 蘇霞明

  你好好對(duì)自己，對(duì)故人是最大的安慰

• ask_MvxuQc

  媽媽！實(shí)在對(duì)不起。沒能給你一個(gè)安詳?shù)耐砟辏憔碗x我而去，我沒有能力照顧到你的病，沒注意到你病情，我很不孝，常年不在家陪伴你！媽媽啊！我好想你～

• 蘇霞明

  把你想說的說出來吧

• ask_MvxuQc

  現(xiàn)在我的問題如何醫(yī)療耳鳴的問題，老是響難入睡啊

• 蘇霞明

  很多人都有這個(gè)問題

• ask_MvxuQc

  白天就正常，晚上要睡覺它就響

• 蘇霞明

  有些人不在意它的存在，不把它成為關(guān)注的焦點(diǎn)就可以入睡了

• 蘇霞明

  越是在意越會(huì)覺得它響

• 蘇霞明

  你可以自己調(diào)整一下生活方式，

• ask_MvxuQc

  睡了，也很快醒了

• ask_MvxuQc

  怎么掉整！

• 蘇霞明

  失眠其實(shí)是心不定

• ask_MvxuQc

  咋辦

• 蘇霞明

  我不知道你的生活狀況，有時(shí)候壓力大也會(huì)這樣

• ask_MvxuQc

  生活還行，

• 蘇霞明

  心不定其實(shí)是壓力大，有事在心里，這個(gè)睡眠你如果想改善，必須從根本上解決，也就是心里不能有事?lián)幕蚍挪幌?p>

• 蘇霞明

  我之所以問你兩個(gè)月前出了什么事就是想知道你有什么心事

• ask_MvxuQc

  我媽媽的事情我已經(jīng)放下了。

• 蘇霞明

  對(duì)于親人的離開，有些人一輩子都是放不下的，意識(shí)層面是知道要接受事實(shí)，而潛意識(shí)卻不是我們自己能控制的

• ask_MvxuQc

  那這個(gè)問題如何處理

• 蘇霞明

  所以建議你在平時(shí)可以注意調(diào)整下生活方式，另外一點(diǎn)非常重要一般人很難做到

• ask_MvxuQc

  說重點(diǎn)

• 蘇霞明

  就是順其自然，慢慢時(shí)間長(zhǎng)了就好了

• ask_MvxuQc

  嗯，耳鳴問題如何解決呢

• 蘇霞明

  順其自然就是讓你不要把關(guān)注點(diǎn)放在失眠上，一個(gè)勁地想治療它

• 蘇霞明

  其實(shí)就是有點(diǎn)頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的意思，沒有抓住病因

• ask_MvxuQc

  需要吃藥嗎

• 蘇霞明

  不需要，但是如果睡眠質(zhì)量不好影響到白天生活，小劑量的用用要

• 蘇霞明

  但是這個(gè)要一旦吃上就會(huì)有依賴性

• 蘇霞明

  可以去中醫(yī)那里開點(diǎn)藥調(diào)理一下，全當(dāng)冬天補(bǔ)補(bǔ)

• ask_MvxuQc

  吃什么？

• 蘇霞明

  醫(yī)院醫(yī)生會(huì)根據(jù)的情況配的

• ask_MvxuQc

  醫(yī)院醫(yī)生都太假，不真實(shí)，亂開藥！

• 蘇霞明

  喔

• ask_MvxuQc

  說白了就是賣藥賺錢。動(dòng)不動(dòng)幾百塊藥，好幾袋拿回來，一點(diǎn)用都沒有

• 蘇霞明

  嗯

• ask_MvxuQc

  有何良方

• 蘇霞明

  沒有，只有我前面講的重點(diǎn)可以真正幫到你

• 蘇霞明

  你若不能接受就不需要強(qiáng)迫自己接受我的方法

• 蘇霞明

  若是想明白了做到了，以后就會(huì)過得很輕松自在

• 蘇霞明

  祝你早日康復(fù)

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