寶寶大便干燥可吃香蕉、蘋果、火龍果、梨、西梅等水果緩解。
1. 香蕉：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，使其松軟易排出。成熟香蕉效果更佳，每天給寶寶吃1-2根，可有效改善大便干燥情況。
2. 蘋果：含有果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，改善大便干結(jié)?？蓪⑻O果切成小塊或打成泥給寶寶食用，每天1個。
3. 火龍果：富含豐富的膳食纖維，有預(yù)防便秘、促進(jìn)腸道消化的作用。紅心火龍果效果尤為顯著，可直接挖成小塊喂給寶寶，每次適量。
4. 梨：水分含量高，且含有一定的膳食纖維，能潤滑腸道，緩解大便干燥?？蓪⒗嬲ブ蛑蟪衫鏈o寶寶喝，也可做成梨泥。
5. 西梅：含有豐富的山梨醇，這種物質(zhì)能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便?？蓪⑽髅分瞥晌髅纺嘟o寶寶吃，但因糖分較高，不宜過量。
日常要注意合理安排寶寶飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含膳食纖維的食物，適當(dāng)增加寶寶的活動量，促進(jìn)腸道蠕動。若寶寶大便干燥情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理 。
