寶寶積食可通過食用山楂、山藥、白蘿卜、雞內(nèi)金、麥芽等見效快。

1. 山楂：富含多種有機(jī)酸，能增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，其含有的脂肪酶可促進(jìn)脂肪消化，幫助緩解寶寶積食癥狀，可將山楂制成山楂糕、山楂片給寶寶食用。

2. 山藥：有健脾益胃、助消化的作用，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，可將山藥煮粥或蒸熟給寶寶吃。

3. 白蘿卜：具有下氣、消食的功效，含有芥子油和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化，可做成蘿卜湯給寶寶飲用。

4. 雞內(nèi)金：是雞的砂囊內(nèi)壁，有健胃消食、澀精止遺的功效，含有胃激素、角蛋白等成分，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能，可研磨成粉加入輔食中給寶寶吃。

5. 麥芽：能行氣消食、健脾開胃，含有淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶等，有助于消化淀粉類食物，可煮麥芽水給寶寶喝。

日常要注意合理喂養(yǎng)寶寶，避免一次喂食過多，遵循少食多餐原則。根據(jù)寶寶年齡和消化能力，合理搭配食物種類和比例。若積食癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療 。