8個(gè)月寶寶缺鐵性貧血可通過食用強(qiáng)化鐵米粉、動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等改善。

1. 強(qiáng)化鐵米粉：是寶寶常見的輔食，富含易吸收的鐵元素。在寶寶適應(yīng)谷類食物后，可將其作為首選。按產(chǎn)品說明沖調(diào)，從少量開始添加，觀察寶寶有無不適反應(yīng)，逐漸增加量，能為寶寶補(bǔ)充一定量的鐵，滿足生長(zhǎng)發(fā)育需求。

2. 動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，鐵含量豐富且吸收率高。將肝臟洗凈煮熟，研磨成細(xì)膩的泥狀喂給寶寶。初次食用量要少，防止過敏或消化不良，隨著寶寶適應(yīng)可適當(dāng)增加量，能有效提升寶寶體內(nèi)的鐵儲(chǔ)備。

3. 瘦肉：像豬肉、牛肉、羊肉等瘦肉含有血紅素鐵。把瘦肉剁碎成肉末，可做成瘦肉粥或蒸肉餅給寶寶吃。烹飪時(shí)注意不要添加過多調(diào)料，保持食物清淡，有助于寶寶消化吸收鐵元素。

4. 豆類：如黃豆、黑豆等，含有一定量的鐵?？蓪⒍诡愔瞥啥?jié){或豆腐給寶寶食用。但要注意豆?jié){需煮熟，防止中毒，豆腐質(zhì)地軟嫩，適合寶寶咀嚼吞咽，能為寶寶補(bǔ)充鐵和其他營(yíng)養(yǎng)。

5. 綠葉蔬菜：菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜富含鐵和維生素C。將蔬菜洗凈切碎，可煮成蔬菜湯或做成蔬菜泥。維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，與其他含鐵食物搭配食用效果更佳。

日常要合理安排寶寶飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。根據(jù)寶寶消化情況逐漸增加食物種類和量。同時(shí)，定期帶寶寶體檢，監(jiān)測(cè)血常規(guī)，了解貧血改善情況。若貧血嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。