你好,從你所說的情況看,你好象有焦慮癥,建議你做心理檢查和治療,或許對你有所幫助.
      

      失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。
      
      以上是對“失眠多夢１２年，且伴有耳鳴現(xiàn)象．”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      耳朵轉(zhuǎn)化聲音能量的功能因年齡而退化，或因噪音使耳朵受傷害而功能減退，“副產(chǎn)品”就會被吸納得更多，變得更響亮，甚至在吵鬧的街道上都能聽到。造成耳鳴的原因，最常見的有3種：（1）外耳或中耳的聽覺失靈，不能吸收四周圍的聲音，內(nèi)耳所產(chǎn)生的“副產(chǎn)品”就會變得清晰；（2）內(nèi)耳受傷，失去了轉(zhuǎn)化聲音能量的功能，“副產(chǎn)品”的聲量就會變得較強(qiáng)，即使在很嘈雜的環(huán)境中都能聽到；（3）來自中耳及內(nèi)耳之外的鳴聲：一些腎病患者，耳朵聽覺器官附近頭部或頸部的血管，血液的質(zhì)量因腎病的影響而較差，使到血液供應(yīng)和流通不太順暢，就會產(chǎn)生一些聲音，吸煙者血管變窄，使血液流通受到一定程度的阻礙，也會造成同樣的后果。年老者也會因身體衰竭血液質(zhì)量較差而出現(xiàn)這樣的問題。因?yàn)榭拷?，這些因血液不通暢而產(chǎn)生的聲音，對耳朵來說會被聽得一清二楚，成了耳鳴。也有一些是因?yàn)閷ξ毒?、鹽、咖啡因及酒精等過敏之故，各種原因都有，不一而足。怎樣選擇治療耳鳴的方法？治療耳鳴的方法，須視造成耳鳴的原因而定，如果是對各種飲食過敏，最好莫過于對自己所敏感的食物“敬而遠(yuǎn)之”。如果是鼓膜破，就唯有“修補(bǔ)”一途，耳內(nèi)骨骼移位，就動小手術(shù)糾正位置。因血液流通不夠通順而引起的耳鳴，一些促進(jìn)血液循環(huán)和血液帶氧功能的藥物，可減輕癥狀。醫(yī)生有時也使用補(bǔ)充某些維生素，如維生素B12或礦物質(zhì)如葉酸鹽、鋅及鎂等。醫(yī)生必須根據(jù)情況醫(yī)治，被耳鳴問題纏繞的，最好是延醫(yī)，不要自己胡亂配藥服用?！罢棺鰤簟闭?，為了緩解癥狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少“有夢睡眠”，增加“無夢睡眠”的深度。但這只能作為暫時的對癥治療，治標(biāo)治不了本。如果長時間用藥來剝奪“有夢睡眠”，還會產(chǎn)生“做夢的壓力”，一旦停藥就會出現(xiàn)“反跳現(xiàn)象”，結(jié)果做夢的內(nèi)容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥，長期服下去又會對藥物產(chǎn)生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理治療和具體的指導(dǎo)，采取正確的方法和態(tài)度去面對心理上的困難，并逐步地解決現(xiàn)實(shí)的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復(fù)正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應(yīng)也就消失了。