健康咨詢描述： 我的膝蓋無(wú)論冬夏都是冰涼，在冬天必須戴上保暖的護(hù)膝才能舒服一點(diǎn)，冬天夜晚睡覺(jué)也要帶上護(hù)膝，但有時(shí)仍然半夜被疼醒過(guò)來(lái)?，F(xiàn)在夏天也是如此，就只是膝蓋部位會(huì)疼。有時(shí)剛運(yùn)動(dòng)完出汗了，胳膊往兩膝蓋上一搭，感覺(jué)那里的汗都是冷的?？傊?，好象膝蓋一年四季都是冰涼的。
自身狀況:
1.舌苔很厚，個(gè)人觀察應(yīng)該是灰白色（不專業(yè)，所以不敢確認(rèn)是否應(yīng)該稱作 黃白色，但好象不是很黃） 、舌尖發(fā)紅，密布有深紅色紅點(diǎn)數(shù)年，不知何故。
2后腰在夏天感覺(jué)冰涼，汗流到那里也變涼了（人在吵架雙手叉腰的時(shí)候，兩只手的大拇指按的那個(gè)部位周圍及后面一部分）
3以前曾有長(zhǎng)時(shí)間便秘史，近大半年經(jīng)過(guò)自我飲食及飲水調(diào)整，基本正常，略干，偶爾還是會(huì)便秘。
4、除了膝蓋、后腰冰涼外.并無(wú)手腳涼現(xiàn)象發(fā)生。（據(jù)自我對(duì)比，沒(méi)有五心煩熱現(xiàn)象）
5、鼻子及口周圍長(zhǎng)痘嚴(yán)重，鼻子部位曾到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是長(zhǎng)鼻疥。總是此處剛剛?cè)?，另一處又蔓延開(kāi)來(lái)，鼻頭、鼻梁、鼻子兩翼都長(zhǎng)過(guò)，現(xiàn)在仍然有。口周圍表現(xiàn)為先有小紅點(diǎn)（疼痛），然后有小膿包，不幾天自行風(fēng)干脫落，也有不注意感染后很長(zhǎng)時(shí)間才好的。下巴處皮膚很差，很容易敏感發(fā)紅，經(jīng)常有米白色的小顆粒，洗干凈手?jǐn)D出來(lái)為軟軟的白色顆粒。
6、年齡:24 身高173 體重63Kg。 未婚，沒(méi)有性欲減退、陽(yáng)痿、早泄等癥狀。以前“白天文明不精神，晚上精神不文明”曾有SY這種不良習(xí)慣，近期“文明其精神，野蠻其體魄”戒掉不良習(xí)慣數(shù)月，心態(tài)好了很多，人也較為開(kāi)朗。如果喝水過(guò)多，會(huì)比一般人尿頻一些。沒(méi)有小便黃和小腹墜脹現(xiàn)象。
7、精神不好，沒(méi)事總愛(ài)打哈欠，容易困乏，感覺(jué)整個(gè)人沒(méi)有精神。
8、病史:我前幾年感冒較嚴(yán)重，難以治好。近幾年就特別注意，基本沒(méi)生病狀況發(fā)生。
9、如果做俯臥撐或者怎么樣鍛煉了，胸部以上就會(huì)起碎斑狀紅點(diǎn)，面部充血發(fā)紅，感到很燒。
10、我有些迷糊的就是， 既然陰虛火旺（鼻子長(zhǎng)疥腫是否屬肺熱？）屬腎陰虛，又怎么會(huì)后腰發(fā)涼，這不是腎陽(yáng)虛嗎？
11、總感覺(jué)氣短不足，要深吸一口氣才夠用一樣。
目前能想起來(lái)的就這么多了，請(qǐng)大家判斷一下是怎么回事。要區(qū)分不同癥狀最重要的一點(diǎn)是什么？
主要是我的膝蓋怎么回事情。主要從中醫(yī)方面分析一下我是火（是實(shí)火還是虛火）還是虛（陽(yáng)虛還是陰虛），是什么原因引起的以及應(yīng)該怎么治療和應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
謝謝大家了。（謝絕長(zhǎng)篇復(fù)制，只要能說(shuō)明問(wèn)題、對(duì)癥就是最好的。）
補(bǔ)充:飲食還好，我一直飯量大，少有食欲不振。高中以后睡眠質(zhì)量就一直很差，經(jīng)常性的失眠，生物鐘紊亂。習(xí)慣于晚睡晚起。
可否吃綠豆湯或者廣東這邊的涼茶降火 ，這種體質(zhì)能否吃荔枝