如何緩解身體的亞健康狀態(tài)

女 | 32歲 2007-06-26 21:17:07 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：渾身無(wú)力,特別疲憊,懶,嗜睡,去醫(yī)院做全面檢查,均沒(méi)有問(wèn)題.

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

許慧莉遼源市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、白內(nèi)障、青光眼、咽炎、鼻炎幫助網(wǎng)友：526

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2018-08-07 17:39:50 我要投訴

你好，現(xiàn)在亞健康狀態(tài)的人很多，首先調(diào)整心態(tài)和睡眠，保證足夠的時(shí)間休息，飲食要規(guī)律，清淡富有營(yíng)養(yǎng)，最主要的是要運(yùn)動(dòng)，每日保證身體有氧訓(xùn)練，女人可以?xún)纱卧陆?jīng)之間口服八珍益母丸，補(bǔ)充氣血

喬醫(yī)生 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)大內(nèi)科，精神科，神經(jīng)內(nèi)科。對(duì)兒科，婦科，兩性幫助網(wǎng)友：507951稱(chēng)贊：13493

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2007-06-26 21:20:12

愿有病的人早日恢復(fù)健康，沒(méi)病的人永遠(yuǎn)健康

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過(guò)重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見(jiàn)癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長(zhǎng)時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療