您好朋友1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果發(fā)現(xiàn)變得混濁，或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛.2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上.3、小便無力，淋漓不盡.4、早晨起床眼瞼水腫.5、手不提重物，爬3層樓就兩腿無力.6、坐在椅子上看電視，超過2小時就感到腰酸.7、在廚房做飯，站立1個小時，就感到兩腿發(fā)軟.8、總想閉目養(yǎng)神，不想思考問題，注意力不集中.9、洗頭時，頭發(fā)大量脫落.10、在電風(fēng)扇下或開著空調(diào)的房間里睡覺，起床時，感到腰痛，全身疲乏無力.11、經(jīng)常做夢，在夢中感到很累，早晨起來有疲憊感.多吃點海鮮，韭菜