如何降血壓呢？，146/96的

保密 | 0個月 2008-06-20 22:09:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：專家好,我今天體檢血壓為146/96,屬于輕度高血壓吧?需要從哪幾個方面去治療呢?食物,運(yùn)動,日常生活習(xí)慣,還有是不是需要藥物治療,如果需要用那種降壓藥效果好點(diǎn)呢?在此先謝了!!

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2008-06-20 22:11:25 我要投訴

豆腐.常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇.常用豆腐煮芹菜葉吃,有助于降低血壓. 芹菜.常吃芹菜炒肉絲,有保護(hù)血管和降低血壓的功效. 洋蔥.常吃洋蔥,有降血脂,預(yù)防血栓形成的功效,亦能使高血壓下降. 蔥.能減少膽固醇在血管壁上的積累.常食蔥煮豆腐,有協(xié)同降低血壓之功效. 海帶.能防止脂肪在動脈壁沉積.常用海帶燉豆腐食用,有利于降血壓. 花生.花生仁（帶紅衣）浸食醋1周,酌加紅糖,大蒜和醬油,早,晚適量服用,1~2周后可使高血壓下降.若用花生殼50~100個,洗凈泡開水代茶飲用,對治高血壓療效顯著. 食醋.高血壓和血管硬化患者,每天喝適量醋,可減少血液流通的阻塞.假如用醋減肥,平均每周可減體重500克. 羅布麻.每日10克,以開水沖泡當(dāng)茶喝,持續(xù)半月,治療高血壓有特效. 干茶葉渣.曬干裝入小布袋中,作枕頭墊,不但柔松舒適,還有平肝降壓作用,對偏頭痛等癥亦有輔助療效.